А знали ли вы, что масло чайного дерева способно помочь в лечении угревой сыпи, или если сделать крем из соды можно облегчить боль от укусов насекомых? Несмотря на их неординарность, многие народные средства помогут излечить недуги, которые мы часто встречаем в повседневной жизни.
Мы поговорили с фармацевтом, писательницей и признанным экспертом по здоровью Шерри Торкос, на тему наиболее проверенных народных средств, от распространённых болезней. «Вам не надо бежать к врачу или в аптеку с каждой маленькой болячкой или недугом», говорит Торкос. Она рекомендует сначала обратиться к домашним средствам.
Народные средства от часто встречающихся болезней:
10
Угревая сыпь?
Эксперты утверждают, что около 50% женщин в США страдают от приступов угревой сыпи. Вместо дорогих медикаментов и «волшебных» кремов, Торкос рекомендует попробовать масло чайного дерева. «Масло чайного дерева имеет антибактериальное и антисептическое действие. Исследования показали, что оно так же эффективно, как и пероксид бензоила, но легче переноситься» объясняет она. «Ищите средства, содержащие от 5 до 10 % масла чайного дерева, и пользуйтесь ими ежедневно».
9
Распрощайтесь с плохим запахом изо рта
Целуете ли Вы Вашего любимого или участвуете в важном совещании, неприятный запах изо рта может быть причиной стресса и потери уверенности в себе. Тщательная чистка зубов и регулярные визиты к стоматологу — ключ к лечению галитоза, но приём пробиотиков также может решить эту проблему. «Пробиотики, или полезные бактерии, помогают предотвратить появление вредных микробов, приводящих к неприятному запаху изо рта», говорит Торкос. Используйте средства, содержащие пробиотик Streptococcus salivarius K12 и свежее дыхание, вам обеспечено.
8
Облегчить укусы насекомых
Ищете простое лечение зуда после укуса комара или мошки? Масло чайного дерева. Торкос рекомендует капнуть масла чайного дерева прямо на место укуса, так как его антисептическое действие не только облегчит зуд или жжение, но и ускорит процесс заживления. Она добавляет, «если у Вас нет масла чайного дерева под рукой, сделайте крем из соды и небольшого количества воды, намажьте на укус и дайте высохнуть».
7
Избавиться от афт
Афты — раздражающие, болезненные язвочки во рту — могут не заживать до двух недель. На рынке существуют средства, созданные для лечения этих неудобных болячек, но Торкос советует лакрицу, которая имеет успокаивающее и заживляющее действие. Сделайте себе ополаскиватель, смешав 200 мг порошка экстракта солодкового корня (лакрицу) и один стакан тёплой воды. Полощите этим раствором рот 2 минуты, после промойте кипячёной водой. Если проводить эту процедуру ежедневно, можно существенно сократить время заживления афт.
6
«Улетучивайся», простуда на губе
Простуды на губе занимают призовые места в списке самых неловких и стеснительных проблем с кожей у женщин. Вдобавок к тому, что с простудой хочется спрятаться от людского внимания на те пару недель, пока она проходит, так ещё и эти маленькие язвочки, сопровождаемые простудой очень болезненные! Верите ли, или нет, но можно облегчить свою участь, используя пчелиный прополис. По словам Шерри Торкос, «Пчелиный прополис имеет противовирусное действие, облегчает боль и воспаление, а также ускоряет выздоровление».
5
Не кашлять!
Ещё одна находка из улья — гречишный мёд является народным средством, облегчающим больное горло и кашель. Торкос утверждает, что гречишный мёд обставляет обычный мёд по нескольким параметрам. «Он отличается от обычного мёда тем, что содержит большее количество антиоксидантов и полезных веществ, а также он более тягучий и соответственно лучше пристаёт к горлу, что способствует смазке и облегчению боли» объясняет она. «Одно исследование показало, что гречишный мёд является более эффективным в подавлении кашля, чем декстрометорфан — частый ингредиент в сиропах от кашля».
4
Справьтесь с диареей
Понос — очередной стеснительный и стрессовый недуг, который способен серьёзно повлиять на Ваши повседневные дела. Радует только то, что облегчение за углом — точнее, на кухне. Как сообщает Торкос, бананы содержат вид растворимого пищевого волокна под названием пектин, который способен нормализовать функцию кишечника, и таким образом, облегчить как понос, так и запор. К тому же бананы помогут Вашему организму восстановить необходимые минералы после приступа диареи. Наш эксперт по здоровью добавляет, «Бананы являются одним из лучших источников калия — 467 мг в каждом — а понос вызывает недостаток важных электролитов, таких как калий».
3
Помощь от геморроя
Геморрой — ещё один неприятный недуг, иногда вызванный диетой с низким содержанием клетчатки, но также может появиться из-за беременности, сильного напряжения во время работы кишечника, запора или ожирения. Независимо от причины возникновения, необходимо лечение. Вам поможет гамамелис! «Приложите к больному месту компресс с экстрактом гамамелиса», предлагает Торкос. «Экстракт гамамелиса является вяжущим средством, способным облегчить боль и воспаление, а также успокоить нежную кожу».
2
Прощай, бессонница
По ночам вы ворочаетесь и смотрите в потолок? Бессонница способна выжать Вас как лимон, кроме того, существует риск набрать лишний вес и заработать другие проблемы со здоровьем. Торкос рекомендует попробовать пищевую добавку под названием «Сантеанин». Она говорит, «Сантеанин — это форма аминокислоты L-Теанин, которая поможет Вам расслабиться и улучшит качество сна без таких последствий, как сонливость на следующий день и привыкание».
1
Больше никаких ломких и нудящих суставов
Если вставая с дивана или при физических упражнениях, Ваши колени звучат как воздушная кукуруза, Вы наверное, страдаете от хронических болей в суставах. Вас это удивит, но попробуйте мембрану яичной скорлупы. «Внутренняя мембрана из яичной скорлупы содержит вещества, очень важные для здоровья суставов» уверяет Шерри Торкос. «Исследования показали, что добавки с содержанием этой мембраны помогают улучшить состояние суставов и их гибкость с заметным результатом уже через 10 дней».
