проспект Победы 14000 Украина, Черниговская обл., г. Чернигов +38 063 649 10 04
Логотип

10 хитростей для управления вашим телом

Здоровье

Человеку подвластно контролировать свое тело, но иногда оно восстает и работает против вашей воли: рвота, боль, мурашки и многое другое. Здесь вы познакомитесь с 10 трюками для тела, которые помогут вернуть вам контроль над собой.


долговременная память человека

Если вам нужно что-то выучить наизусть, то рекомендуется повторить этот материал перед сном. Все воспоминания в голове упорядочиваются во сне, поэтому то, что вы повторили перед тем, как лечь спать, скорее всего, запишется в долговременную память.


задержать дыхание под водой

Очень часто хочется донырнуть, например, до конца бассейна, но сделать это почему-то не получается. Чтобы достичь цели, необходимо сделать несколько вдохов, ваш мозг подумает, что кислорода достаточно и ничто не помешает вам доплыть до дна. Хотя на самом деле кислорода больше не станет, но мозг этого не поймет.


палец к пальцу

Когда вы обжигаете палец, чаще всего на помощь приходит лед, но от него велика вероятность появления волдырей. Чтобы их избежать, достаточно к обожжённому пальцу приложить другой чистый палец, тогда температура стабилизируется, и волдыри не появятся.


темп сердцебиения

Если вам срочно нужно понизить темп сердцебиения, просто подуйте на что-нибудь. Дело в том, что фазы дыхания напрямую влияют на то, как сильно бьется сердце. Ритм ускоряется при вдохе и замедляется при выдохе.


кровь из носа

Вы должны знать, что если из носа начинает течь кровь, то чаще всего это происходит из передней части носовой перегородки. Чтобы кровь остановить, необходимо взять кусочек ваты и поместить его на верхнюю десну, прямо под носом за маленькую уздечку. Это остановит кровотечение из носа.


во время бега колет в боку

Не каждый привык много бегать. Иногда во время бега начинает колоть в боку. Эта боль связана с тем, что при беге мы выдыхаем, когда правая нога касается земли. Это оказывает давление на печень, которая находится справа, а она в свою очередь давит на диафрагму, от этого и боль. Чтобы её избежать, следует выдыхать, когда вы наступаете на левую ногу.


прислушиваться

Порой сложно различить, что бормочет человек или какая музыка играет. Чтобы не потеряться в ситуации, необходимо повернуться одним ухом к источнику звука. Если вам плохо слышно, то повернитесь к собеседнику правым ухом, оно лучше улавливает речевые ритмы. Левое же ухо лучше различает музыкальные тона.


кружится голова

Когда мы выпиваем слишком много алкоголя, голова начинает кружиться. Чтобы не терять равновесия, следует положить руку на что-нибудь устойчивое. Дело в том, что за равновесие отвечает часть внутреннего уха под названием купула. Эта купула при взаимодействии с алкоголем поднимается вверх, тем самым одурачивая мозг. Чтобы мир встал на свое место, достаточно тактильных ощущений устойчивости, в этом вам и поможет рука на чем-то устойчивом.


болит зуб

Все, о чем мечтает человек с больным зубом – это избавиться от боли. Убрать боль вам поможет опять же таки рука. Возьмите кусочек льда и начинайте растирать его на тыльной стороне ладони в участке между большим и указательным пальцем. Эта часть руки частично блокирует болевые сигналы мозга.


заложенный нос

Если ваш нос заложен, а дышать им не получается, упритесь языком в нёбо, затем приложите палец между бровями. Эти хитрые манипуляция заставят двигаться сошник, который образует заднюю часть перегородки носа. Уже через пару секунд нос начнет свободно дышать.

Поделится в соц. сетях
похожие списки...
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *