Терентия Кореня 14000 Украина, Черниговская обл., г. Чернигов +38 063 649 10 04

10 причин пить больше воды

Многие из нас слышали о том, что человеку просто необходимо ежедневно потреблять определенное количество воды. Однако считается, что около 50% людей данную рекомендацию игнорируют. Никогда не забывайте о том, что наш организм состоит именно из этой жидкости и что каждый день нужно в среднем, потреблять 2-2,5 литра.

Интересный факт. Диетологи и специалисты по питанию очень часто обращают внимание на то, что следует потреблять менее калорийные и питательные продукты. Но многие из них забывают, что для того, чтобы доставлять питательные вещества, организм нуждается в определенном количестве ресурсов для их расщепления. Именно поэтому человек иногда ощущает ложное чувство голода, которое на самом деле является жаждой. Отсюда главная ошибка худеющих – потреблять пищу вместо воды.

Ниже представлен список десяти основных причин пить воду.


клетки крови

Кровь любого человека на 80% состоит из воды. К тому же, именно эта жидкость участвует в формировании новых клеток.


омоложение кожи

Она благоприятно действует на кожу, улучшает и омолаживает ее.


Иммунитет

Нужное количество питьевой воды может существенно поднять уровень иммунитета путем улучшения состояния лимфатической системы.


польза воды

Токсины и различные вредные вещества растворяются и выходят из организма посредством взаимодействия их с водой.


сустав

Эта жидкость «смазывает» суставы, снижает степень их износа, уменьшает постоянные боли.


правильное пищеварение

Вода участвует в правильном пищеварении, а также улучшает метаболизм.


Повышение базальной температуры до 37 °C и выше

Температурный баланс нашего тела регулируется с помощью воды.


Электрические сигналы нервной системы

Электрические сигналы нервной системы поддерживаются именно благодаря обеспечению ее достаточным количеством воды.


снижение аппетита

Потребление необходимого количества жидкости снижает аппетит.


вода и организм человека

Каждый орган нашего тела зависит от воды.

Поделится в соц. сетях
2 0
похожие списки...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *