Общение — это главный инструмент взаимодействия между партнёрами, возможность открыть себя, ваши чувства, потребности и желания, а также обмен энергией, которая помогает поддерживать ваши отношения. Оно основывается на взаимном уважении, готовности высказывать своё мнение, свою правду и предоставляет возможность партнёру делать то же самое, что очень необходимо, чтобы ваш союз был крепким.
Если нет ясного общения, партнёры остаются одинокими людьми, живущими вместе, потому что нет невидимой нити, которая связывает их сердца и души.
Общение — это навык, который необходимо осваивать. Нужно учиться ясно и эффективно выражать свои мысли и чувства и слушать партнёра без предубеждений и обид.
Вот десять шагов, которые необходимо освоить:
Подумайте, что хотите сказать, чтобы не запинаться. Это поможет придерживаться сути разговора.
Поймите, что вы ждете от разговора и ясно это изложите.
Выберите время и место. Необходимо поинтересоваться готов ли партнер выслушать и в том ли он настроении. Вы не сможете донести смысл, если его мысли заняты чем-то совсем другим.
Предварительно успокойтесь. Найдите способ разрядки (погуляйте на природе, выплесните чувства на бумагу, сходите в гости), чтобы ваш партнёр мог сосредоточиться на сути разговора.
Готовьте почву заранее, чтобы точно выразить свой взгляд на что-то.
Опирайтесь на чувства, и это поможет даже в самой сложной ситуации. Искренность в разговоре ценится очень высоко.
Разговаривайте на одном языке, представляйте своё восприятие понятно, чтобы оно не было для партнёра китайской грамотой.
Сами просите партнёра спрашивать и высказываться, чтобы была обратная связь, и происходил диалог.
Меняйтесь ролями и после того, как попросили собеседника высказаться, дайте ему все объяснить и слушайте внимательно его точку зрения.
Подводите итоги, согласуйте результат и констатируйте пользу, которую извлечёт каждая из сторон.
